Batido de proteínas

batido-de-proteinas.jpg

Los batidos son increíblemente versátiles. Realmente puedes hacerlos todo el año, y claro, aprovechar las frutas de estación para un mejor resultado. Esta vez, las bayas combinadas con el jugo de granada te darán un desayuno sumamente delicioso y lleno de proteínas para empezar el día con toda la energía. Y ni hablar de las propiedades antioxidantes.

Ingredientes:

  • 2 tazas de frambuezas y arándanos combinados
  • 1 taza de tofu sedoso
  • 1/4 taza de jugo de granada (granadina)
  • 2 a 3 cdas de miel
  • 2 cdas aceite de lino o linaza
  • 1 cdita de jengibre rallado

Preparación:

En el vaso de la licuadora mezcla las bayas combinadas, el tofu, el jugo de granada, la miel, la linaza y el jengibre. Enciende a velocidad media hasta que quede una mezcla suave. Prueba y rectifica el sabor con un poco de azúcar en caso de que hayes el batido un poco amargo. Sirve en dos vasos largos y consume en el momento.

Si sigues con ganas de probar más batidos, te recomendamos preparar este licuado energético ideal para deportistas, cuya receta encontrarás en el siguiente video exclusivo de ElGranChef:

¿Qué te ha parecido? También puedes hacer un rico batido de naranja y huevo. ¡Restituye tus energías con estos deliciosos batidos!

Artículos recomendados

Comentarios

1 Comentarios

Muy interesante sus recetas

Sáb, 2012-08-18 10:45