Ensalada de repollo y zanahoria

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No importa cuál sea el clima, las ensaladas no deben escaparse de tu menú. Una dieta balanceada no sólo te ayuda a mantener la figura, sino que también hace con que tu cuerpo se sienta mejor. La ensalada de repollo y zanahoria es una maravillosa receta para ésto.

Prueba esta ensalada de repollo y zanahorias vale la pena, especialmente por el aderezo. Sigue la receta y verás de lo que hablo.

Ingredientes:

  • 350 gramos de repollo picado fino
  • 100 gramos de zanahoria rallada
  • 2 cucharadas de cebolla picada
  • 2/3 taza de aderezo cremoso para ensaladas
  • 3 cucharadas de aceite vegetal
  • 1/2 taza de azúcar
  • 1 cucharada de vinagre blanco
  • 1/4 cucharadita de sal
  • 1/2 cucharadita de semillas de amapola

Preparación:

Para preparar esta ensalada de repollo y zanahoria, combina en un recipiente grande el repollo, la zanahoria y las cebollas.

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En un recipiente más pequeño prepararemos el aderezo para ensaladas. Para hacerlo vuelca allí el aceite vegetal, el vinagre y el azúcar. Mezcla todo hasta incorporar y luego agrega la sal y las semillas de amapola, incorpora la mezcla.

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Simplemente vuelca el aderezo sobre la ensalada y lleva todo a la nevera al menos por dos horas.

Pasadas las dos horas, la ensalada estará suficientemente fría para degustar de la mejor manera.

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¿Qué te parece esta ensalada de repollo y zanahoria? Déjanos saber en los comentarios. Intenta más recetas de ensaladas como ensalada césar y ensaladas de verano

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6 Comentarios

estas ensaladas son muy apetitosas, son muy sanas y la que mas me gusta es la de zanaoria y repollo

Mar, 2010-06-15 15:06

esto es lo que recomiendo es comer ensaladas por que son muy sanas

Mar, 2010-06-15 15:08

Siempre habia querido tener la receta de tan rica ensalada. Muchas gracias FELICITACIONES

Lun, 2013-08-19 17:52

Que ensalada tan rica y fácil de hacer, además muy económica.

Jue, 2014-03-20 20:41

Muy rica ensalada, muchas gracias por compartirla.

Jue, 2014-04-10 22:57

muy rica la ensalada chicos muy ricaa!!!

Jue, 2014-05-15 14:18
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