Dietas

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Menú para personas con vida pasiva

La alimentación diaria debe tener una serie de nutrientes básicos para nuestra salud, pero también debe adaptarse a nuestro estilo de vida. Es por eso que no es igual el menú o la dieta que debería...

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Menú para personas con vida muy activa

Si eres de las personas que no paras en todo el día. Sales del trabajo y vas corriendo a tu clase de aerobic o no pasas por casa porque no llegas a tu lección de inglés.Y el fin de semana vas a...

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Cómo calcular las porciones correctas en tu plato

Comer un plato enorme de tu comida favorita, agrandar el combo de comida rápida por poco dinero y elegir el vaso de soda más grande son tentaciones fuertes a las que nos enfrentamos cada vez que...

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11 comidas de las que tienes que alejarte si estás a dieta

Si estás planeando ponerte a dieta, naturalmente, tienes que planear de forma concienzuda cuales son los mejores alimentos para consumir.Pero hay otros, de los que debes salir corriendo, si realmente...

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6 recetas hipocalóricas para subir de peso

Existe una falsa creencia de que las dietas son sólo para bajar de peso. En realidad una dieta, según el diccionario de la Real Academia Española es un “conjunto de sustancias que regularmente se...

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5 deliciosas recetas con las que no necesitas romper la dieta

Si has llegado a ese punto en la dieta en que estás aburrida de las ensaladas y las galletitas de salvado, pero aun así no quieres alejarte de tu meta de bajar de peso, te encantarán estas ideas.Te...

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Arroz con alcachofas

Mantener una dieta balanceada y rica en vitamina E es bien importante. Para ayudarte a lograr este objetivo, te presentamos la receta de arroz con alcachofas que no solo es saludable, sino también...

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Sin gluten con la goma xantano

Si eres celíaco o si alguien en tu familia lo es, seguramente ya sepas de qué se trata, pero si no lo eres de seguro te interesará saber qué es la goma xantano.La goma es un aditivo alimentario que...

Que es la macrobiotica cab

¿Qué es la alimentación macrobiótica?

La macrobiótica es un tipo de alimentación basada en el equilibrio del Yin y el Yang, y el término significa "larga vida". Se basa en el consumo de granos y verduras...

Alimentos ricos en colageno cab

Recetas que rejuvenecen: alimentos que promueven el colágeno

En ElGranChef siempre intentamos acercarte recetas saludables y ricas para que disfrutes de los alimentos, estés más sana y te mantengas en línea. Pero si además quieres...