Recetas dieteticas

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5 deliciosas recetas con las que no necesitas romper la dieta

Si has llegado a ese punto en la dieta en que estás aburrida de las ensaladas y las galletitas de salvado, pero aun así no quieres alejarte de tu meta de bajar de peso, te encantarán estas ideas.Te...

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6 frutas con menos de 50 calorías

Las frutas están compuestas en mayor parte por carbohidratos, proteínas y muy poca grasa (con algunas excepciones). Contienen fructosa y endulzantes naturales, pero ¿cuáles con las frutas con menos...

Pionono-sin-harina-ni-azúcar-6

Pionono sin harina ni azúcar

La cocina de Eli tiene un nuevo postre, pero en esta ocasión cuidaremos un poco más de las calorías.Pero como en todas y cada una de mis columnas, quiero recordarles que me encanta saber de ustedes,...

Torta-de-salvado-de-avena-sin-azúcar

Torta de salvado de avena sin azúcar

Esta semana en la cocina de Eli te ofrezco una deliciosa torta, y que viene libre de culpas, porque reduciremos las calorías y obtendremos un sabor maravilloso.No te pierdas esta nueva receta y...

Receta-de-ensalada-Cesar-1

Receta de ensalada César

Dentro del mundo de las ensaladas también existen los clásicos y la ensalada César es uno de ellos. Se trata de un verdadero clásico de la cocina. Si aún no sabes...

Crema-pastelera-light-1

Crema pastelera light (ideal para diabéticos)

Llegué a esta receta buscando escapar de las cremitas light envasadas. Esos potecitos que nos prometen cuidar la silueta, tan de moda últimamente. Después de probarlas una y otra...

Torre-al-horno-de-zapallitos-12_0

Torre al horno de zapallitos “Fin de mes entre semana”

Esta receta de torre de zapallitos podría llamarse “Fin de mes”, o “entre semana”, o ambas dos: “Fin de mes entre semana”. Y es que fue hecha a fin de mes,...

Recetas navideñas light_1

Recetas navideñas light

La Navidad es una época peligrosa para quienes están a dieta. La mesa navideña abunda de platos sabrosos, postres y dulces tentadores, botellas de champagne y un montón de...

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Atún fresco con hierbas y vinagre balsámico

Después de los excesos decembrinos la inmensa mayoría de las personas tienen como propósito de nuevo año bajar de peso. Para ayudarles a cumplir tal objetivo, comparto esta super sencilla y rápida...

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Receta de pan de pescado

Si cumples con las dos siguientes condiciones esta receta te encantará: 1) quieres mantener la línea; 2) te gusta el pescado. A continuación te presento una receta dietética de pan de pescado. Aunque...