Salud

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6 alimentos que no sabías que pueden sustituir a la carne

Una alimentación vegetariana puede ser muy beneficiosa para tu salud. Pero si escoges esta opción para tu dieta diaria, debes prestar especial atención a la cantidad de proteínas que consumes. Es...

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9 alimentos que no son tan saludables como crees

Muchas veces nos guiamos por lo que nos dicen, sin poner demasiada atención en confirmarlo. De esta manera es que nos convencemos de conocer los alimentos más saludables. Pero, ¿lo son de verdad?...

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Menú para hoy: Insectos a la parrilla

No se trata de una excentricidad, sino de un estilo de vida. Los insectos son una rica fuente en minerales, y tienen un alto contenido de fatty acids o ácidos grasos que todos necesitamos. Esa es la...

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Arroz con alcachofas

Mantener una dieta balanceada y rica en vitamina E es bien importante. Para ayudarte a lograr este objetivo, te presentamos la receta de arroz con alcachofas que no solo es saludable, sino también...

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Una receta con huevos de codorniz

En el día de hoy, he decidido traerles una receta con huevos de codorniz sencilla y deliciosa. Pues, muchas veces vemos en el mercado alimentos que nos llaman la atención y los llevamos en casa sin...

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10 alimentos que te hacen feliz

Existen algunas comidas que son muy saludables y que también tienen un poder antidepresivo, estas comidas tienen propiedades que te hacen más feliz. En caso que te estés preguntando cuáles son estas...

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5 alternativas para cocinar sin azúcar

Ya sea que busques bajar de peso o una dieta más saludable, en algún momento todos buscamos consumir menos azúcar y esta es una búsqueda muy positiva. Por eso queremos ayudarte y para hacerlo te...

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5 cosas que no sabías sobre la sal

Un ingrediente que no falta en ninguna cocina, así sea que se use mucho o poco, es la sal pero, ¿qué tanto sabemos de ésta? Ya sabemos que deberíamos aprender alternativas a ésta y que sería mejor...

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5 alternativas para cocinar sin sal

Demasiado sodio en la sangre puede significar graves problemas de salud, principalmente en el sistema cardíaco, por ésto es importante aprender cómo usar menos sal en nuestras preparaciones. Para que...

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Cómo comer sano

Una buena alimentación nos lleva a una mejor calidad de vida, nos da más energías, más salud y un mejor rendimiento mental, pero ¿cómo comer sano? Bueno,...