Salud

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Las mejores recetas para personas con deficiencia de potasio

Comenzar y mantener una dieta balanceada en todo sentido no es fácil. Se requiere de mucha disciplina y constancia; pero también de cierta creatividad para no caer en el mismo almuerzo de siempre....

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Descubre cuál es la mejor dieta según tu tipo de sangre

¿Puede tu tipo de sangre determinar la dieta que debes hacer? Esto es lo que propone el naturópata Peter J. D’Adamo, quien sostiene que los alimentos reaccionan químicamente de diferentes formas...

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3 grandes razones para no abusar de la sal en tus comidas

El exceso de sodio en tu sistema hace que el cuerpo retenga agua. Esto pone una carga adicional en tu corazón y los vasos sanguíneos. En algunas personas, esto puede provocar o aumentar la presión...

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Por qué no debes guardar alimentos tibios en la nevera

Siempre que voy a guardar comida en la heladera, me retumban en la cabeza las palabras de mi madre diciendo “¡no guardes la comida caliente en la nevera!”. Nunca entendí muy bien por qué pero seguí...

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4 tips que necesitas saber para armar una vianda saludable

La vianda es por lo general la comida que tomamos en un descanso del trabajo, cuando las jornadas son continuas. También puede ser la de los niños, que en este caso, tienen tiempo para comérsela en...

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Las 5 mejores recetas para personas con deficiencia de hierro

Los niveles bajos de hierro es algo muy común entre las personas y puede que ni siquiera sepas que te hace falta. Por eso, si bien estas recetas están pensadas para personas con deficiencia de hierro...

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Cómo debe lucir tu plato para que sea saludable

Casi todas sabemos distinguir una comida saludable de la que no lo es, por ejemplo una hamburguesa y patatas fritas compradas en una tienda de comida rápida versus una ensalada verde con pechuga de...

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Aprende cómo evitar los 4 accidentes más comunes en la cocina

Aunque suene un poco exagerado, la cocina es un lugar bastante peligroso si no sabes cómo manejarte en ella. Hay un montón de objetos, ingredientes y materiales que pueden jugarte una mala pasada y...

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10 recetas para aprovechar los beneficios de la espinaca

¿Recuerdas a Popeye El Marino? Si agregas espinaca a tu menú semanal, no te prometo los músculos de esta personaje, pero sí puedo asegurar que te ayudará a mejorar la presión sanguínea, a prevenir el...

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8 recetas para aprovechar los beneficios del pepino

Además de ser delicioso, el pepino es una verdura súper saludable. Y es una opción perfecta para disfrutar durante el verano ya que es la época de estación de este alimento. Así que puedes comer rico...